こんにちは、トーコです。 人生の半分くらいを便秘と付き合ってきた女です（イヤな自己紹介）。 本当にイヤな自己紹介にゃ・・・！ ごめんごめん！でも事実だからさ… 毎日意識的に水分を摂るようになって（1日2Lくらい）、いくらかマシにはなってきましたが…