こんにちは、トーコです。 久しぶりにウォーキングを再開したのでその記録をこちらで書いていきたいと思います。 前回のウォーキング記事はこちら。 なお、個人ゆる～い記録なので内容のゆるさも予めご了承ください... 久しぶりのウォーキング再開 以前ウォ…

こんにちは、トーコです。 セルフネイルを始めてもうすぐ5年になりますが、私にはずっと苦手な工程がありました。 それは、長さだし。 ネイルするにあたり、地爪の長さが足りない場合に専用のフォーム等を使って文字通り爪の長さを出す（伸ばす）あの工程で…

こんにちは、トーコです。 昨年末から「ケノン」を使い始め、あっという間に6ヵ月が経ちました。 今年夏ごろまでの使用を考えていたのですが、少し早めに現時点での使用感などを紹介したいと思います。 ３ヵ月～６ヵ月までの使い方 照射レベルなどの変更は…

こんにちは、トーコです。 「ケノン」を使い始めて約3ヵ月が経過しました。 ちょっと間が空いてしまいましたが、前回の記事に引き続き効果のほどを紹介していきたいと思います。 照射レベルなど直近の使い方 約3ヵ月使用した感想 毛が伸びるスピードが落ちた…

こんにちは、トーです。 昨年末、ついにケノンデビューしました！ この記事ではケノンの使い方や使用感を紹介していきたいと思います。 なお今回購入したケノンはバージョン8.4（2020年12月現在最新式）となります。 家庭用脱毛器に興味がある ケノンを購入…

こんにちは、トーコです。 年始から続けていたリングフィットアドベンチャー（RFA）もついに全てのストーリーをクリアすることが出来ました！(´▽｀) ぃやったー！！！ 毎度恒例、継続していて身体に起こった変化を紹介したいと思います。 直近のプレイ状況と…

こんにちは、トーコです。 1月から続けてきたリングフィットアドベンチャーも、ついに90日目を突破しました！ いえーい！ この記事では前回に引き続き、体にあらわれた変化などを紹介していきたいと思います！ 直近のプレイと、意識していること 朝夕に分け…

こんにちは、トーコです。 みなさんは「レモン白湯」をご存知ですか？ ただの白湯じゃないにゃ？ そう！白湯じゃなくて、「レモン白湯」！ レモン白湯とは、名前の通りレモン果汁を加えた白湯のこと。 美容や健康のため白湯を飲むように心がけているひとは多…

こんにちは、トーコです。 先週からダイエットと運動不足解消を兼ねてウォーキングを始めました。 幼い頃から根っからのインドアなので、「歩くこと」を目的とすることはこれが初めてです。 そこまで本格的なものではありませんが、自分自身の備忘録の意味も…

こんにちは、トーコです。 家にいる時間が増えた今、地味に悩んでいるのが飲み物。 平日は仕事をしながら。 休日はアニメを見たり、料理をしながら。 常に何かしら飲むようにしているのですが、どうにもバリエーションが少なく飽きてしまいます。 皆さんは、…

こんにちは、トーコです。 のんびりマイペースに続けていたRFA（リングフィットアドベンチャー）も、 そろそろプレイ60日の大台が見えてきました。 やや中途半端な時期ではありますが、例にならって途中経過を報告したいと思います。 テレワークで時間が空い…

こんにちは、トーコです。 今日は「同棲中のダイエット」について。 実は同棲中のダイエットは、一人暮らしのダイエットよりもハードルが高く続けることが難しくなります。 ネットで調べてみても、同じように同棲中のダイエットで悩む方が多くみられました。…

こんにちは、トーコです。 いきなりですが、ここ1年ほどである悩みができました。 それはズバリ…若白髪が生えてきたこと。 ちょっと早い気がするにゃ…？ ウワァァァァァ言わないで～～！ 10本ほども発見してしまったから大変です。 こんなことってあるの！？…

こんにちは、トーコです。 2月中旬にプレイ日数14日を突破した、リングフィットアドベンチャー。 その後もプレイを続け、この度プレイ日数が30日に到達しました。 しんどかった… と、いう訳で例にならって経過報告をしたいと思います。 生活習慣をちょっとだ…

こんにちは、トーコです。 初回プレイ時の更新に続き、リングフィットアドベンチャーの2記事目です。 リングフィット アドベンチャー -Switch任天堂Amazon 結構間が空いたにゃ？ えへへ！ 2週間で10キロ痩せるダンスの二の舞は避けたいので、今のところ全ク…

こんにちは、トーコです。 ネイルって…可愛いですよね… きゅ、急になに…？ おっと！つい心の声が漏れてしまいました！ 「ネイルはかわいい」 普段ネイルを楽しんでいる人ならみんなそう思ってると思います。 もちろん、私もその1人。 ただ私にとってネイルは…

こんにちは、トーコです。 年明け、リングフィットアドベンチャーを購入しました！ リングフィット アドベンチャー -Switch任天堂Amazon 昨年ダイエットのために「2週間で10キロ痩せるダンス」に挑戦したものの、目標の2週間に至る前に挫折… その後年末年始…

こんにちは、トーコです。 紫外線対策として多くの人が使う日傘。 私も愛用してます！ 今は晴雨兼用の傘も多く、私が使っているものもそうなのですが・・・ この晴雨兼用の日傘がもつ「紫外線カット」の効果には寿命があるのをご存じですか？ ずっと効果が続…

こんにちは、トーコです。 ダイエットとして運動を取り入れる時、どのタイミングで行えばいいのか迷ったことはありませんか？ 例えば食前なのか食後なのか、あるいは午前がいいのか午後がいいのか。 どうせやるなら効率よく脂肪を燃焼させられるタイミングで…

こんにちは、トーコです。 皆さんは、シートマスク（以下パック）を使用したときにピリピリした刺激を感じたことはありませんか？ 特に敏感肌・乾燥肌の方は心当たりがあるのではないでしょうか。 私自身敏感肌で、なおかつ毎日パックを使用しているのですが…

こんにちは、トーコです。 突然ですが、あなたはファンデーションのパフをきちんと洗っていますか？また、どのくらいの頻度で洗っていますか？ 「パフって洗って使うものなの？」なんて思ったあなた、最近化粧乗りが悪くなってませんか？ 使っていくうちにど…

こんにちは、トーコです。 2週間で10キロ痩せるダンスを始めて1週間と少し。 今日は残念な報告になります。 が、中止ではないのでぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！ ＜2020年加筆＞ ケガと騒音防止のため中止としました。 代わりに現在はRFA（リン…

こんにちは、トーコです。 みなさんは、生理の終わりかけからダイエットすると痩せるという言葉を目にしたことはありますか？ どうせダイエットするなら、できるだけ効率的にしたいと思うもの。 「ダイエット 時期」などの検索ワードで調べるとよく目にする…

こんにちは、トーコです。 今日は2週間で10キロ痩せるダンスの5日目・６日目の感想です。 ▼2週間で10キロ痩せるダンスとは？初日の感想 tslily.hatenablog.jp この記事では、５日目～７日目の感想をまとめて紹介しています。これまでの記事と同様、 体重の変…

こんにちは、トーコです。 先日からスタートした、2週間で10キロ痩せるダンス今日は3日目と4日目の感想です。 ▼2週間で10キロ痩せるダンスとは？初日の感想はこちら tslily.hatenablog.jp ▼２日目の感想はこちら tslily.hatenablog.jp ３日目・４日目を終え…

こんにちは、トーコです。 今日は2週間で10キロ痩せるダンス、2日目の感想です。 ダンスを覚えるところから始めた初日に続き、2日目ではある秘密兵器（？）をこのダンスに加えることにしました。 その秘密兵器とは？ 初日と比べ体重は減っているのか？ など…

こんにちは、トーコです。 今年SNSで話題になった「2週間で10キロ痩せるダンス」あなたはもうやってみましたか？ 年末を控えた11月某日、遅ればせながら私も始めてみました！(｀・ω・´) 今日は記念すべき1日目の記録を記していきたいと思います。 2週間で10…

こんにちは、トーコです。 今日はネイルの形について改めて紹介したいと思います。同じデザインでも形が違うと受ける印象も違うってご存じでしたか？ 意外と知られていない、それぞれの特徴や短所・長所も記載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね…

こんにちは、トーコです。 お気に入りのネイルチップは何度でも使いたいもの。 そのためにも、チップの保存は気をつかいたいところですよね。 でも、チップの保存って具体的にはどうしたらいいんだろ？ なんて方もいるかもしれません。 実際、「こうやって保…

こんにちは、トーコです。 ながら運動として有名な、踏み台を使った昇降運動。私も過去にトライして、大幅なダイエットに成功したことがあります。（その後ワケあってリバウンドしちゃいましたが・・・） 正しい方法で行えば家に居ながらにして有酸素運動が…